Спорт и здоровый образ жизни

• Единые дни здоровья в Республике Беларусь
• Спорт - это жизнь
• Стоп наркотикам
• Безопасный интернет
• Служба здоровья
• Акция «Спорт для всех»
• Инфографика об олимпийском движении
• Здоровое питание
• Оздоровление в санаторных школах-интернатах
• Семья и ЗОЖ
• Понятие ВИЧ
• Грипп и ОРВИ
• Вредным привычкам НЕТ!
• Стоп алкоголю
• Стоп табаку

Здоровый образ жизни – это понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.

Забота о здоровье школьника и самочувствие каждого связано с выживанием и сохранением человека как вида!

Объяснить, что такое здоровый образ жизни в нескольких словах невозможно…но мы постараемся!
Согласно официальному определению. ЗОЖ - это образ жизни, направленный на укрепление здоровья и предупреждение заболеваний. Имеются другие аспекты понятия ЗОЖ – психолого-педагогический, медико-биологический, однако резкого разграничения между ними нет, поскольку все они решают одну задачу – укрепление здоровья человека.

Медицинские специалисты считают, что здоровье на 50% зависит именно от образа жизни, остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20%, генетическая база – 20%, уровень здравоохранения – 10%.

Здоровый образ жизни – необходимое условие для:

• Полноценного развития самых разных сторон человеческой жизнедеятельности;
• Достижение человеком активного долголетия;
• Активного участия человека любого возраста в социальной, трудовой, семейной деятельности.